Новият епизод на ВИТА Подкаст е посветен на всяка жена, която иска да премине по-леко през периода на перименопаузата и менопаузата.
Гост на Ева Павлина е д-р Мая Христозова, ендокринолог в Болница ВИТА. Тя разказва подробно:
- Как промените след 40-годишна възраст влияят на тялото, емоциите и ежедневието;
- Кои са първите признаци на хормонален дисбаланс;
- Какви стъпки могат да помогнат за поддържане на добро здраве и баланс.
В епизода ще научите още:
- Какво се случва с нивата на естроген и прогестерон?
- Защо метаболизмът се променя?
- Как хормоните влияят на съня, настроението и енергията?
- Практични съвети за хранене, движение и грижа за себе си.
На тази страница може да промените избора си по всяко време след като се запознаете и прочетете