Колкото повече се храним с преработени храни, заместваме водата с газирани и тонизиращи напитки, прекарваме по-голяма част от всекидневието си седнали, без двигателна активност, толкова повече се сблъскваме със здравословни проблеми. Упоритият запек (констипацията) е едно от често срещаните оплаквания и се дължи на начина на живот.
Прието е да считаме, че човек има нормален ритъм на червата и съответно нормална дефекация, когато има изхождания от три пъти дневно до веднъж на всеки трети ден. Нормално транзитното време в червата (времето от приема на храна до дефекацията) е 18-48 часа.
Констипацията е следствие консумация на преработени, бедни на баластни вещества храни, ниска физическа активност, ниска консумация на вода, стрес и принудително задържане на дефекацията.
Четете цялата статия на bariatria.vita.bg
На тази страница може да промените изборът си по всяко време след като се запознаете и прочетете